Bánh mì trắng
Bánh mì trắng chứa nhiều tinh bột, có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa cũng như tàn phá da, gây nên mụn trứng cá.
Pizza
Pizza vừa chứa nhiều tinh bột, vừa chứa nhiều chất béo bão hòa có hại cho sức khỏe đường ruột và gia tăng hiện tượng viêm da
Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh chứa nhiều tinh bột, chất béo và chất bảo quản, ngăn cơ thể hấp thu các chất có lợi và gây ra tình trạng viêm da, mụn trứng cá vào lão hoá sớm.
Thịt đỏ
Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể kích thích tuyến bã nhờn, khiến da dễ nổi mụn. Bạn không nhất thiết phải loại bỏ thịt đỏ ra khỏi thực đơn nhưng nên ăn với khẩu phần vừa đủ.
Sữa
Những người có cơ địa khó dung nạp lactose nếu uống nhiều sữa có thể khiến da tăng tiết dầu và nổi mụn.
Mayonnaise
Mayonnaise hầu hết được làm từ dầu đậu nành, có thể gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn nếu ăn quá nhiều.
Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga chứa nhiều đường, dễ gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn. Chưa kể, thức uống này còn làm tăng lượng đường trong máu,
Rượu
Uống nhiều rượu giảm khả năng hấp thụ kẽm, chất cần thiết để chống lại mụn trứng cá.
Vienne (theo Health)
Tin liên quan
